VitalClub.pl

Palący problem - ZGAGA

Opublikowano: 27-02-2021

Wróć do spisu artykułów


Zgaga oznacza zbyt dużą ilość kwasu w żołądku i jest oznaką niestrawności. Pojawieniu się zgagi sprzyjają produkty wysoko przetworzone, zawierające duże ilości konserwantów lub sztucznych barwników.


Jakie mogą być przyczyny zgagi ?

  • Palenie papierosów i nadmierne spożywanie alkoholu
  • Przyjmowanie niektórych leków
  • Spożywanie posiłków w biegu i stresie
  • Nadwaga lub otyłość
  • Spożywanie posiłków zbyt obfitych, tłustych, smażonych i ciężkostrawnych
  • Spożywanie napojów gazowanych
  • Spożywanie produktów rozluźniających dolny zwieracz przełyku tj. CZEKOLADA, CEBULA, OWOCE CYTRUSOWE, 
  • Brak odpoczynku ciągły stres i praca
  • Nadmierne picie kawy

Sposoby na zgagę

  • Przy zgadze polecane są naturalne zioła i mieszanki ziołowe głównie napary  z mięty i dziurawca.
  • Regularne zażywanie ruchu, unikanie jednak intensywnego wysiłku fizycznego i podnoszenia ciężarów.
  • Unikanie ciasnych ubrań i pasków.
  • Podniesienie wezgłowia łóżka o 15 - 20 cm.
  • Układanie się do snu na lewym boku.
  • Doraźne stosowanie leków na zgagę dostępnych bez recepty.
  • Życie przez kilka minut cienkiego plasterka imbiru.
  • Picie przed posiłkiem letniej wody z dodatkiem octu jabłkowego.
  • Picie soków z marchwi, ogórka, buraka bądź rzodkwi.
  • Dwie godziny przed snem pij siemię lniane.
  • Jedz niesolone prażone migdały.

Zgaga często współtowarzyszy innym poważnym chorobom. występuje jako objaw:

  • choroby refluksowej przełyku,
  • przepukliny rozworu przełykowego przepony,
  • przełyku Barretta,
  • raka przełyku.

Jeżeli zgaga jest stałym i częstym problemem, konieczna jest wizyta u lekarza i włączenie specjalistycznego leczenia. Domowe sposoby na zgagę można wykorzystać wówczas jedynie jako dodatkowe wsparcie terapii

 

VitalClub.pl

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Akceptuję